خیره شدن به نمایشگر
مدت زمانی که ما به انواع نمایشگرها خیره می شویم، ظرف چند سال اخیر رو به افزایش است. همگی می دانیم که زندگی ماشینی امروزی، ما را مجبور به استفاده از نمایشگرهای مختلف می کند و این موضوع، بحران چاقی را در بسیاری از کشورها در پی داشته است. ما در این مقاله قصد داریم تا ضرر این معضل در مورد بینایی را مورد بررسی قرار دهیم.
گری هیتینگ، نویسنده و ویرایشگر ارشد وبسایت AllAboutVision.com در این باره می گوید :
هیچکس به اندازه کافی در مورد ضرر خیره شدن به نمایشگر دستگاه های مختلف اطلاعات ندارد. اما این موضوع باعث ایجاد فشار و ناراحتی بر روی چشمان انسان می شود.
برای افرادی که چشمان آنها دچار خشکی، درد، دید همراه با تاری، خستگی می شود و یا در ناحیه سر، گردن و یا کمر دچار درد می شوند، با آسیب دیجیتالی چشم که گاها از آن با عنوان سندروم بینایی کامپیوتری یاد می شود، آشنایی دارند.
طبق گزارش منتشر شده توسط انجمن بینایی آمریکا با عنوان ” ۲۰/۲۰/۲۰ : از چشمان خود در برابر دستگاه های دیجیتالی محافظت نمایید ” ، نتیجه تحقیقات روی آمریکایی ها نشان داده است که ۶۱ درصد مردم، یعنی از هر سه نفر، دو نفر با استفاده طولانی مدت از دستگاه های دیجیتالی، دچار خستگی و درد در ناحیه چشم خود می شوند.
در مورد مزمن بودن این موضوع اطلاعات کافی موجود نیست، اما این تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از افراد در سراسر دنیا با این موضوع دست به گریبان هستند.
آسیب های مزمن در استفاده طولانی مدت
خیره شدن به نمایشگر دستگاه های دیجیتالی به دلیل ساتع کردن نورهای پر انرژی ( که به نور آبی نیز معروف است ) ، در طولانی مدت باعث ایجاد آسیب های مزمن در ناحیه چشم می شود. نورهای پر انرژی، بخشی از نورهای قابل رویت هستند که دارای طول موج کوتاهی بوده و از پتانسیل بالایی در آسیب رساندن به بینایی انسان ها برخوردار می باشد.
ما به اندازه خوابیدن، زمان صرف خیره شدن به نمایشگر دستگاه های دیجیتالی می کنیم.
نورهای پر انرژی، به قدری قدرتمند هستند که شرکت های تولید کننده وسایل مراقبت از چشم، نگرانی زیادی در این مورد دارند. زیرا تحقیقات آزمایشگاه ها روی موجودات زنده نشان داده است که مواجهه طولانی مدت با نورهای پر انرژی، می تواند موجب آسیب پایدار روی شبکیه چشم شود.
دکتر هیتینگ در این زمینه می گوید :
این آسیب کاملا مشابه کاهش بینایی افراد سالخورده است و همچنین این موضوع، می تواند سبب از دست دادن بینایی در افراد بزرگ سال شود. اما هنوز هیچکس از این موضوع مطمئن نیست که استفاده طولانی مدت از دستگاه های دیجیتالی، می تواند باعث این آسیب مزمن شود یا خیر.
شاید بدانید که نور خورشید و لامپ های LED نیز نور آبی از خود ساتع می کنند، اما تفاوت در این است که ما برای مدت طولانی به آنها خیره نمی شویم.
آیا مادران ما حق داشتند که می گفتند نزدیک تلویزیون ننشینیم؟
نشستن نزدیک به تلویزیون می تواند موجب آسیب رساندن به چشمان ما شود. شاید مادران ما نیز در این زمینه حق داشتند که می گفتند نزدیک تلویزیون ننشینیم. چرا که نزدیک بودن به وسایل دیجیتالی، یکی از فاکتورهای بروز آسیب به چشم به شمار می رود.
دکتر هیتینگ می گوید :
میزان دریافت نورهای پر انرژی توسط هر فرد به موارد زیادی از جمله
-
تکنولوژی به کار رفته در نمایشگر
-
سایز صفحه نمایش
-
میزان روشنایی صفحه نمایش
-
فاصله از نمایشگر
-
زمان استفاده